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Home Kurse & Breitensport Kurse im FitYou

Terminansicht der Kurse im Indoor Sport

 
Kurse im FitYou

Hier erfahren Sie mehr über das Kursangebot des TSG Giengen 1861 e.V. im FitYou Sport Giengen in der Marktstraße 84.

Wir bieten Ihnen nicht nur ein breites Kursangebot sondern machen dieses auch Nicht-Mitgliedern zugänglich um vielleicht "mal hereinzuschnuppern" oder nur vereinzelte Angebote wahrzunehmen.

Mo Di Mi Do Fr

 09:00 Uhr

Rückenschule

45 min. Udo

 09:30 Uhr

Lungensport

60 min. Susanne

 

 

 

 10:00 Uhr

Spinning

45 min. Udo

 10:30 Uhr

Orthopädiesport

60 min. Susanne

 

 

 

 

   

 14.00 Uhr *

Herzsportgruppe

60 min. Michaela

   
   

 15.00 Uhr *

Herzsportgruppe

60 min. Michaela

   
     16.00 Uhr*

Herzsportgruppe

60 min. Michaela

  16.45 Uhr *

Orthopädie Sport

60 min. Susanne

 

 
   

 

 

 

 

 

 

 

 

 19:30 Uhr

Orthopädiesport

60 min. Susanne

 

19.30 Uhr

Spinning

45 min. Udo

   

Teilnahme an den Kursen nur mit 10er Kurskarte möglich. TSG Mitglied: € 25,00; Nichtmitglied: € 62,00;

* REHA-Sport Teilnahme auch ohne Verordnung möglich

 



Discospinning im FitYou PDF Drucken E-Mail
Kurse im FitYou
Geschrieben von: Udo Leretz   
Montag, den 11. Dezember 2017 um 08:47 Uhr

Der TSG-Giengen veranstaltet am 27.12.2017 eine 1,5-stündige Spinningstunde zu Discorhythmen aus den 70er und 80er Jahren.

Durch das Ausdauertraining werden einige Kalorien der üppigen Weihnachtsfeiertage abtrainiert und wenn nötig kann sich jeder einzelne auch stärker belasten. Denn beim Spinning bestimmt jeder selbst seine Intensität auf dem Bike. Nur der Beat und die Sitzhaltung wird vom Instruktor vorgegeben.

Das Training findet im Fitnessstudio FitYou, Marktstraße 84 von 19:30 – 21:00 Uhr statt.

Für das Training benötigt ihr Sportbekleidung, separates Handtuch und eine gefüllte Wasserflasche. Nach dem Training kann natürlich im Fitnessstudio geduscht werden. Gegen Abgabe eines Pfandes stehen auch Umkleidespinde zur Verfügung.

Das Training ist für alle TSG-Mitglieder mit 5,00 € zuzahlungspflichtig. Es gelten auch die erworbenen 10er-Karten.

Bitte reserviert ein Bike bei Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. , damit eure Teilnahme auch sichergestellt wird.

 
Lungen- und Orthopädiesport in neuen Räumlichkeiten PDF Drucken E-Mail
Kurse im FitYou
Geschrieben von: Isolde Schlenga   
Dienstag, den 12. September 2017 um 17:01 Uhr

Der REHA-Sport Lunge und Orthopädie findet ab 18.September in dem Gymnastikraum im Fitness-Studio FitYouGmbH, Marktstr. 84 (ehemals KiK) statt. 

Orthopädiesport:
Montags:       20:00 - 21:00 Uhr (ab 4.10. 19:30 - 20:30 Uhr)
Dienstags:     10:30 - 11:30 Uhr
Donnerstags: 16:15 - 17:15 Uhr

Lungensport:
Dienstags:     09:30 - 10:30 Uhr

 
TSG-Spinning und Rückenkurs in neuen Räumlichkeiten PDF Drucken E-Mail
Kurse im FitYou
Geschrieben von: Isolde Schlenga   
Montag, den 11. September 2017 um 13:25 Uhr

Ab der 40. Kw-Anfang Oktober werden wieder Spinning und Rückenkurse im Gymnastikraum des Fitness-Studios FitYou, Marktstraße 84 für TSG-Mitglieder angeboten. Die Kurse sind für TSG-Mitglieder mit 2,50 € pro Kurs zuzahlungspflichtig. Die 10er-Karten können bei der TSG-Geschäftsstelle oder beim Kursleiter bezogen werden.

Folgende Zeiten werden angeboten:

montags:         09:00 – 09:45 Uhr                  Rücken

montags:         10:00 – 10:45 Uhr                  Spinning

mittwochs:      19:30 – 20:15 Uhr                  Spinning

Wollen Sie das Angebot kennenlernen, dann kommen Sie doch einfach einmal zu einem Probetraining (Spinning oder Rücken) vorbei und entscheiden dann ob diese Sportart nicht auch zu Ihrer körperlichen Fitness passt.

 
Verlegung TSG Herzsport PDF Drucken E-Mail
Kurse im FitYou
Geschrieben von: Claudia Scheiffele   
Dienstag, den 04. Juli 2017 um 09:25 Uhr
Aufgrund der Schließung des Indoors, findet der Herzsport der TSG Giengen kurzfristig im Medienraum der Schwagehalle (Herbrechtinger Str. 12) statt. Außerdem haben sich die Gruppenzeiten geändert. Der Herzsport beginnt bereits um 13 Uhr und endet um 16 Uhr. Bei Rückfragen wenden Sie sich gerne an die TSG Geschäftsstelle, Tel. 07322/8418. 
 
Fit für die kommenden Radtouren PDF Drucken E-Mail
Kurse im FitYou
Geschrieben von: Udo Leretz   
Montag, den 27. März 2017 um 10:48 Uhr

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Spinning
Unter diesem Motto bietet der TSG-Giengen einen neuen Kurs über 10 Einheiten im Indoor Giengen, Riedstrasse 20 an.

Mit den Spinningrädern trainieren Sie pro Trainingseinheit über einen Zeitraum von 45 Minuten in der Gesundheitszone (50-60% HFmax) und in der Fettverbrennungszone (60-70% HFmax). Ihre individuellen Trainingszonen ermitteln wir über die Karvonenformel, indem Sie dem Kursleiter Geschlecht, Alter, Gewicht, und Ruhepuls angeben.

Mit einer komplett neuwertigeren Ausstattung von 13 Spinningrädern, wird Ihre Ausdauer für die kommenden Radtouren, im Rahmen eines Gruppentrainings verbessert. Das Training findet mittels eines Instructors, der mit Musik die Taktfrequenz und Fahrweise vorgibt, statt. Der Tretwiderstand kann über ein Einstellrad selber bestimmt werden und gewährleistet so ein Training in den vorgegebenen Zonen.

 
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