Hier erfahren Sie mehr über das Kursangebot des TSG Giengen 1861 e.V. im FitYou Sport Giengen in der Marktstraße 84.
Wir bieten Ihnen nicht nur ein breites Kursangebot sondern machen dieses auch Nicht-Mitgliedern zugänglich um vielleicht "mal hereinzuschnuppern" oder nur vereinzelte Angebote wahrzunehmen.
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9.45 Uhr*
Gerätetraining
30 min. Lungengruppe
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9.00 Uhr
Rückengymnastik
45 min. Udo
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10.15 Uhr *
Lungensport
60 min. Susanne
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10.00 Uhr
Indoorcycling
45 min. Udo
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14.00 Uhr *
Herzsportgruppe
60 min. Michaela
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15.00 Uhr *
Herzsportgruppe
60 min. Michaela
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16.00 Uhr*
Herzsportgruppe
60 min. Michaela
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16.15 Uhr *
Orthopädie Sport
60 min. Susanne
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17.30 Uhr
Indoorcycling
45 min. Udo
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17.45 Uhr *
Orthopädie Sport
60 min. Susanne
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18.15 Uhr
Zumba
45 min. Annette
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18.30 Uhr
Gesunder Rücken
45 min Udo
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18.45 Uhr *
Orthopädie Sport
60 min. Susanne
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18.30 Uhr
Gruppe Esband
45 min. Udo
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19.00 Uhr
Ganzkörpertraining/
Piloxing
45 min. Annette
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Teilnahme an den Kursen nur mit 10er Kurskarte möglich. TSG Mitglied: € 25,00; Nichtmitglied: € 62,00;
* REHA-Sport Teilnahme auch ohne Verordnung möglich
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Kurse im FitYou
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Geschrieben von: Isolde Schlenga
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Dienstag, den 12. September 2017 um 17:01 Uhr |
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Der REHA-Sport Lunge und Orthopädie findet ab 18.September in dem Gymnastikraum im Fitness-Studio FitYouGmbH, Marktstr. 84 (ehemals KiK) statt.
Orthopädiesport:
Montags: 20:00 - 21:00 Uhr (ab 4.10. 19:30 - 20:30 Uhr)
Dienstags: 10:30 - 11:30 Uhr
Donnerstags: 16:15 - 17:15 Uhr
Lungensport:
Dienstags: 09:30 - 10:30 Uhr
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Kurse im FitYou
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Geschrieben von: Isolde Schlenga
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Montag, den 11. September 2017 um 13:25 Uhr |
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Ab der 40. Kw-Anfang Oktober werden wieder Spinning und Rückenkurse im Gymnastikraum des Fitness-Studios FitYou, Marktstraße 84 für TSG-Mitglieder angeboten. Die Kurse sind für TSG-Mitglieder mit 2,50 € pro Kurs zuzahlungspflichtig. Die 10er-Karten können bei der TSG-Geschäftsstelle oder beim Kursleiter bezogen werden.
Folgende Zeiten werden angeboten:
montags: 09:00 – 09:45 Uhr Rücken
montags: 10:00 – 10:45 Uhr Spinning
mittwochs: 19:30 – 20:15 Uhr Spinning
Wollen Sie das Angebot kennenlernen, dann kommen Sie doch einfach einmal zu einem Probetraining (Spinning oder Rücken) vorbei und entscheiden dann ob diese Sportart nicht auch zu Ihrer körperlichen Fitness passt.
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Kurse im FitYou
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Geschrieben von: Claudia Scheiffele
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Dienstag, den 04. Juli 2017 um 09:25 Uhr |
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Aufgrund der Schließung des Indoors, findet der Herzsport der TSG Giengen kurzfristig im Medienraum der Schwagehalle (Herbrechtinger Str. 12) statt. Außerdem haben sich die Gruppenzeiten geändert. Der Herzsport beginnt bereits um 13 Uhr und endet um 16 Uhr. Bei Rückfragen wenden Sie sich gerne an die TSG Geschäftsstelle, Tel. 07322/8418.
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Kurse im FitYou
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Geschrieben von: Udo Leretz
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Montag, den 27. März 2017 um 10:48 Uhr |
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 | | Spinning |
Unter diesem Motto bietet der TSG-Giengen einen neuen Kurs über 10 Einheiten im Indoor Giengen, Riedstrasse 20 an.
Mit den Spinningrädern trainieren Sie pro Trainingseinheit über einen Zeitraum von 45 Minuten in der Gesundheitszone (50-60% HFmax) und in der Fettverbrennungszone (60-70% HFmax). Ihre individuellen Trainingszonen ermitteln wir über die Karvonenformel, indem Sie dem Kursleiter Geschlecht, Alter, Gewicht, und Ruhepuls angeben.
Mit einer komplett neuwertigeren Ausstattung von 13 Spinningrädern, wird Ihre Ausdauer für die kommenden Radtouren, im Rahmen eines Gruppentrainings verbessert. Das Training findet mittels eines Instructors, der mit Musik die Taktfrequenz und Fahrweise vorgibt, statt. Der Tretwiderstand kann über ein Einstellrad selber bestimmt werden und gewährleistet so ein Training in den vorgegebenen Zonen.
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Kurse im FitYou
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Geschrieben von: Claudia Scheiffele
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Montag, den 23. Januar 2017 um 09:08 Uhr |
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Wir starten in das neue Jahr mit komplett neuwertiger Ausstattung an Spinningrädern. Hierzu stehen dem Teilnehmer 13 Räder zur Verfügung mit denen er seine Ausdauer im Rahmen eines Gruppentrainings verbessern und ausbauen kann. Trainiert wird mittels eines Instructors der mit Musik die Taktfrequenz und Fahrweise vorgibt. Die tatsächliche Höhe des Widerstandes wählt der Fahrer mittels eines Einstellrades selber. Dadurch können Anfänger und Personen mit unterschiedlichsten Leistungsvermögen gemeinsam trainieren.
Die Trainingseinheiten finden im Indoor Giengen, Riedstrasse 20 zu folgenden Zeiten statt:
Mittwochs: 17:30 – 18:15 Uhr Freitags: 10:00 – 10:45 Uhr
Zum Training sollte mitgebracht werden: gefüllte Trinkflasche Ersatzhandtuch Turnschuhe Rad-/Sportbekleidung ggf. Pulsmesser
Die Kosten für eine Trainingseinheit beträgt für TSG-Mitglieder 2,50 €. Hierzu können beim Kursleiter oder der Geschäftsstelle 10er Karten für 25,00 € erworben werden. Im Indoor werden Umkleidespinde gegen Abgabe eines Pfandes zur Verfügung gestellt. Natürlich können auch die Duschen nach dem Training genutzt werden.
Schaut doch einfach bei einem Probetraining vorbei, vielleicht ist dies genau der Ausdauersport der euch viel Freude und Spaß bereitet.
Trainer Udo Leretz,
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Kurse & Breitensport 
