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Home Kurse & Breitensport

Terminansicht der Kurse im Indoor Sport

 
Breitensport
Deutsches Sportabzeichen 2017 PDF Drucken E-Mail
Sportabzeichen
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Das Prüferteam der TSG Giengen steht schon in den Startlöchern.

Ich möchte ausdrücklich auf die Möglichkeit der Abnahme aller Abteilungen hinweisen.

Bei größeren Gruppen bitte ich um rechtzeitige Terminabsprache für einen extra Termin, da sonst der Rahmen an den Montagsterminen gesprengt wird.

Noch Fragen? Einfach bei mir melden (Tel. 21793 oder sportabzeichen@tsg-giengen.de)

Es grüßt im Names des Prüferteams

euer Manne

 

Training und Abnahme für Teilnehmer ab 18 Jahre

Leichtathletische Disziplinen – Treffpunkt TSG Stadion Montags 18:00 Uhr

  • 22.05.2017
  • 29.05.2017
  • 19.06.2017
  • 26.06.2017
  • 03.07.2017
  • 10.07.2017
  • 17.07.2017
  • 11.09.2017

Bitte lieber gleich Anfangstermine wahrnehmen. Wetter- und persönliche Terminprobleme zum Saisonende sind dann kein Thema mehr. Am 11.09.2017 ist Annahmeschluss.

 
Fit für die kommenden Radtouren PDF Drucken E-Mail
Kurse im Indoor
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Spinning
Unter diesem Motto bietet der TSG-Giengen einen neuen Kurs über 10 Einheiten im Indoor Giengen, Riedstrasse 20 an.

Mit den Spinningrädern trainieren Sie pro Trainingseinheit über einen Zeitraum von 45 Minuten in der Gesundheitszone (50-60% HFmax) und in der Fettverbrennungszone (60-70% HFmax). Ihre individuellen Trainingszonen ermitteln wir über die Karvonenformel, indem Sie dem Kursleiter Geschlecht, Alter, Gewicht, und Ruhepuls angeben.

Mit einer komplett neuwertigeren Ausstattung von 13 Spinningrädern, wird Ihre Ausdauer für die kommenden Radtouren, im Rahmen eines Gruppentrainings verbessert. Das Training findet mittels eines Instructors, der mit Musik die Taktfrequenz und Fahrweise vorgibt, statt. Der Tretwiderstand kann über ein Einstellrad selber bestimmt werden und gewährleistet so ein Training in den vorgegebenen Zonen.

 
KiSS Ferien Camps 2017 PDF Drucken E-Mail
KiSS Giengen
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KiSS Camps 2017
Die Kindersportschule Giengen veranstaltet in der Osterwoche, in der ersten und fünften Woche der Sommerferien und in den Herbstferien erneut Feriencamps für Kinder von 6 bis 15 Jahren.
In den Osterferien von Dienstag 18. bis Freitag 21. April, in der ersten Woche der Sommerferien, Montag 31. Juli bis Freitag 4. August und in der fünften Woche der Sommerferien, 28. August bis 1. September bieten wir wieder ein KiSS-Camp und ein Fußball-Camp und dazu vormittags ein Tennis-Camp an, in den Herbstferien von Donnerstag 2. bis Samstag 4. November erstmals ein Volleyball-Camp. Die Camps finden auf dem Gelände der TSG Giengen auf dem Schießberg statt (Jahnstr. 14, 89537 Giengen), das Volleyballcamp in der Schwagehalle. Am Freitagabend werden wir in den Oster- und Sommerferien jeweils mit einem Grillfest die Woche gemeinsam ausklingen lassen.

 
Spinning PDF Drucken E-Mail
Kurse im Indoor
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Wir starten in das neue Jahr mit komplett neuwertiger Ausstattung an Spinningrädern. Hierzu stehen dem Teilnehmer 13 Räder zur Verfügung mit denen er seine Ausdauer im Rahmen eines Gruppentrainings verbessern und ausbauen kann. Trainiert wird mittels eines Instructors der mit Musik die Taktfrequenz und Fahrweise vorgibt. Die tatsächliche Höhe des Widerstandes wählt der Fahrer mittels eines Einstellrades selber. Dadurch können Anfänger und Personen mit unterschiedlichsten Leistungsvermögen gemeinsam trainieren.

Die Trainingseinheiten finden im Indoor Giengen, Riedstrasse 20 zu folgenden Zeiten statt:

 Mittwochs: 17:30 – 18:15 Uhr  Freitags: 10:00 – 10:45 Uhr

Zum Training sollte mitgebracht werden:  gefüllte Trinkflasche  Ersatzhandtuch  Turnschuhe  Rad-/Sportbekleidung  ggf. Pulsmesser

Die Kosten für eine Trainingseinheit beträgt für TSG-Mitglieder 2,50 €. Hierzu können beim Kursleiter oder der Geschäftsstelle 10er Karten für 25,00 € erworben werden. Im Indoor werden Umkleidespinde gegen Abgabe eines Pfandes zur Verfügung gestellt. Natürlich können auch die Duschen nach dem Training genutzt werden.

Schaut doch einfach bei einem Probetraining vorbei, vielleicht ist dies genau der Ausdauersport der euch viel Freude und Spaß bereitet.

Trainer Udo Leretz, udo@leretz.de

 
NEUES ANGEBOT - Spinning und Frühschoppen für Männer PDF Drucken E-Mail
Kurse im Indoor
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Spinning und Frühschoppen für Männer

Ist dies kontraproduktiv? Wir finden nicht! Aus einer Laune heraus wurde dieses Angebot des TSG-Giengen konzeptiert und soll nun ein Bestandteil des Ausdauertrainings mittels Spinning werden. Beginnen Sie den Sonntag mit Ausdauersport und lernen Sie anschl. bei einem Getränk gleichgesinnte kennen.
Bei einem 45-minütigen Spinningtraining wird der Kreislauf in Schwung gebracht. Nach dem Duschen wird in geselliger Runde bei einem „Frühschoppen “ der verlorene Flüssigkeitshaushalt mit einem isotonischen Getränk wieder in Ordnung gebracht.
Mit komplett neuwertiger Ausstattung von 13 Spinningrädern wird die Ausdauer im Rahmen eines Gruppentrainings verbessert. Trainiert wird mittels eines Instructors der mit Musik die Taktfrequenz und Fahrweise vorgibt. Die tatsächliche Höhe des Widerstandes wählt der Fahrer mittels eines Einstellrades selber. Dadurch können Anfänger und Personen mit unterschiedlichsten Leistungsvermögen gemeinsam trainieren.
Das Training findet statt am:
Datum: Sonntag 12.02.2017 „Spinning und Frühschoppen für Männer“
Uhrzeit: 09:30 Uhr
Ort: Indoor Giengen, Riedstrasse 20
Kosten: 5,00 € (incl. 1 Getränk)
Teilnehmer welche keine Mitgliedschaft beim TSG-Giengen vorweisen können trainieren die ersten 3* zum gleichen Betrag wie TSG-Mitglieder (5,00 €). Ab dem 4.-mal erhöht sich die Gebühr auf 8,00 € incl. 1 Getränk.
Zum Training sollte mitgebracht werden:
• gefüllte Trinkflasche
• Ersatzhandtuch
• Turnschuhe
• Rad-/Sportbekleidung
• ggf. Pulsmesser
Im Indoor werden Umkleidespinde gegen Abgabe eines Pfandes zur Verfügung gestellt.
Da nur eine begrenzte Anzahl von Rädern zur Verfügung steht muss eine Anmeldung mittels Mail an udo@leretz.de erfolgen. Die ausgegebenen 10er-Karten des TSG-Giengen gelten an diesen Tagen nicht.

 
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